七個(gè)月寶寶通常可以吃香蕉、蘋果、火龍果、梨、橙子等水果，由于寶寶的消化系統(tǒng)未發(fā)育完善，建議水果榨汁或制成果泥后給寶寶食用。

1、香蕉：是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素等成分，寶寶吃了之后可以滿足機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠起到一定潤(rùn)腸通便的作用，預(yù)防寶寶便秘的發(fā)生。

2、蘋果：蘋果里含有較多的鉀元素、鐵元素等多種微量元素，這些成分是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，寶寶適量吃可以促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育，也有助于提高機(jī)體免疫力。

3、火龍果：是較為常見(jiàn)的水果，火龍果含有大量水分、維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化和吸收，對(duì)于寶寶的大便干燥、排便困難有一定的幫助作用。

4、梨：梨中的水分含量較多，吃了后可以起到補(bǔ)充體內(nèi)水分的作用。而且梨屬于寒性、甘甜類食物，具有一定潤(rùn)肺清熱、消痰降火等作用，能夠輔助減輕上呼吸道感染、支氣管炎等引起的咳嗽、咳痰癥狀。

5、橙子：橙子富含維生素C、維生素P等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，有助于寶寶的智力發(fā)育。

生活中家長(zhǎng)應(yīng)注意給寶寶合理飲食，避免一次性吃過(guò)多。如果吃水果后寶寶出現(xiàn)不適癥狀，需盡早帶寶寶前往醫(yī)院診治。