古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
天天游泳對身體好不好應(yīng)具體分析，每天短時間適當(dāng)游泳通常比較好，長時間游泳一般不好。
游泳是一種比較全面的運動方式，每天游泳一小時左右可以鍛煉脊椎四肢，又能夠增強身體的平衡能力，對于改善心肺功能有明顯的作用。
注意游泳的時間不宜太長，每天游泳一小時即可，如果游泳時間過長可能會導(dǎo)致肌肉勞損，嚴(yán)重時會傷及到肌纖維，出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛癥狀，因此每天應(yīng)適量游泳，不可長時間泡在水里。
注意游泳后及時將身體的水分擦干，避免身體受涼，平時所居住的環(huán)境避免太過潮濕，如果長時間游泳后身體出現(xiàn)不適的情況，建議及時就醫(yī)診治，以免治療不及時而對身體造成影響。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
秋季孩子咳嗽老不好？寶爸寶媽來學(xué)幾招小兒推拿
名醫(yī)大咖們?yōu)楹冕t(yī)生打call
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕 - 家庭醫(yī)生在線視頻頻道
1-8屆羊城好醫(yī)生、南粵好醫(yī)生頒獎典禮盛況回顧
-
天天吃洋蔥對身體好不好
-
洋蔥是我們餐桌上常見的食材，營養(yǎng)價值較高，可以生吃，也可以熟吃。洋蔥中含有豐富的粗纖維，維生素和微量元素，經(jīng)常吃洋蔥對保持身體健康很有好……詳細>>
-
中午游泳對身體好不好
-
中午游泳對身體是否好需根據(jù)情況來定，一般與游泳時長、環(huán)境溫度等因素有關(guān)。 如果中午休息的時間比較長，且中午的環(huán)境溫度不是很高，身體體質(zhì)也……詳細>>
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄
羊城好醫(yī)生專訪實錄