小月子通常指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期12天如果身體沒有明顯不適癥狀，并且殘留組織比較少，通?？梢赃m當跳繩排殘留。如果殘留組織比較多，伴有腹痛、陰道出血等不適癥狀，一般不可以通過跳繩排殘留，需要及時就醫(yī)治療。

產(chǎn)褥期宮腔內(nèi)有殘留，如果比較少，沒有表現(xiàn)出明顯不適癥狀，可以適當進行跳繩，能夠促進血液循環(huán)和子宮收縮，幫助排出殘留物。但是要避免長時間跳繩，否則可能影響子宮修復。

如果殘留的組織比較多，并且伴有腹痛、陰道出血等情況，通常不建議跳繩排殘留。因為跳繩屬于劇烈運動，可能對子宮造成刺激，導致殘留組織脫落，引起大出血。還可能導致細菌侵入輸卵管引起宮腔感染。宮腔殘留較多的通常需要在醫(yī)生指導下采取清宮術(shù)將殘留物清除，

恢復期間要保持外陰清潔，能夠避免細菌感染，促進子宮修復。