后背中上部兩側酸脹可能是受涼、外傷、肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病等原因導致。需要前往醫(yī)院做詳細檢查，明確診斷。

1、受涼：后背受到寒冷刺激，可能導致肌肉緊張、血管痙攣，造成局部血流速度降低，引起酸脹、疼痛?？梢栽卺t(yī)生指導下對后背熱敷，有助于放松肌肉，促進血液循環(huán)，緩解癥狀。

2、外傷：后背受到外力撞擊時，可能導致背部軟組織損傷，引起局部酸脹、疼痛、紅腫等癥狀。建議在醫(yī)生指導下對后背進行冰敷，減輕炎癥和腫脹。過了初期階段后可以對局部熱敷，放松肌肉，促進血液循環(huán)。

3、肌肉勞損：過度使用后背肌肉或者長時間保持一種姿勢，可能引起炎癥反應，使背部肌肉區(qū)域充血，引起疼痛、酸脹等現(xiàn)象?？梢栽卺t(yī)生指導下對局部進行按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕酸脹感。

4、筋膜炎：長時間或過度運動、受到感染等原因，可能導致后背筋膜發(fā)生炎癥，引起后背酸脹、腫痛、活動受限等現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導下服用鹽酸替扎尼定片、氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物放松肌肉，緩解疼痛。

5、頸椎?。涸摷膊】赡軐е赂共考∪饩o張，如果沒有得到充分休息，緊張感可能擴展到后背中上部兩側，引起酸脹、疼痛等現(xiàn)象。建議多休息，可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過牽引治療解除頸部肌肉痙攣，幫助肌肉放松，緩解疼痛。

平時要多休息，注意保暖，可以在身體允許的情況下適當運動。