大便一粒一粒有可能是飲食因素、運動量比較少等生理原因造成的，還有可能是便秘、胃腸功能紊亂、腸道腫瘤等原因引起的，需要就診根據(jù)原因進行治療。

一、生理因素。

1、飲食因素：如果在生活當中經(jīng)常吃油膩的食物，比如炸雞和油條等，會加重胃腸道的負擔，大便會干燥，并且呈一粒一粒的，需要吃些膳食纖維豐富的水果，比如雪梨和香蕉等，促進胃腸蠕動，改善患者癥狀。

2、運動量比較少：沒有及時做運動，在長期坐著或躺著的情況下，胃腸蠕動會變慢，也可能會有大便呈顆粒狀的情況，需要在腹部按揉或者做些慢跑和快走的運動。

二、病理因素

1、便秘：出現(xiàn)了便秘后會導致大便有異常的狀況，要到醫(yī)院做診斷，可以在醫(yī)生指導下服用乳果糖口服溶液、新復方蘆薈膠囊、麻仁丸等藥物，有促進大便排出和幫助恢復效果。

2、胃腸功能紊亂：沒有規(guī)律的飲食習慣會導致胃腸功能紊亂，大便會有一粒一粒的癥狀，需要一日三餐有規(guī)律，會有所好轉(zhuǎn)。

3、腸道腫瘤：腸道內(nèi)發(fā)生了腫瘤后，會導致狹窄，大便排出時會受到一定阻礙，所以會有大便干結(jié)的癥狀，要到醫(yī)院做腸鏡檢查，然后手術(shù)切除腫瘤治療。

每個人的病因和狀況不同，治療方法也要因人而異，患病期間可到醫(yī)院進行診斷和醫(yī)治。