失眠多夢可能是睡眠環(huán)境、精神壓力過大、創(chuàng)傷等生理性因素所引起的，也可能是焦慮癥、腦供血不足等病理性因素所導致，會導致患者睡眠質(zhì)量變差和機體無力等癥狀，需要根據(jù)引起病因合理改善。

一、生理性因素

1、睡眠環(huán)境：如果在睡覺時候所處環(huán)境比較嘈雜，有可能會影響到睡眠質(zhì)量，導致患者出現(xiàn)失眠多夢，需要及時改善環(huán)境。

2、精神壓力過大：長時間精神壓力過大，會導致患者身心處于疲勞狀態(tài)，會影響到睡眠，使患者出現(xiàn)失眠多夢、四肢無力等癥狀，需要學會釋放壓力。

3、創(chuàng)傷：短時間內(nèi)心理出現(xiàn)了很大創(chuàng)傷，有可能會導致患者出現(xiàn)失眠多夢，需要及時到心理科，通過心理疏導方式來改善癥狀。

二、病理性因素

1、焦慮癥：是一種精神疾病，跟環(huán)境因素、遺傳等因素有密切關(guān)系，會引起患者情緒暴躁、睡眠困難等癥狀，一般可以在醫(yī)生指導下使用奧氮平片、鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片等藥物來改善，能夠起到抗抑郁、鎮(zhèn)定作用。

2、腦供血不足：跟高血壓有密切關(guān)系，會影響到腦部血液循環(huán)，導致腦部處于缺氧狀態(tài)，引起失眠多夢，可以在醫(yī)生指導下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、復方丹參片等藥物治療。

在治療疾病過程中，如果患者出現(xiàn)了不良反應，需要及時告知醫(yī)生，另外還需要做好飲食調(diào)理，可以多吃瓜果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、火龍果等。