古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃龍蝦。
建議用量:100-200g/天
妊娠晚期孕婦也需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),滿足自身以及胎兒的需求,龍蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅元素、碘元素、鈣元素、硒元素等,即能夠滿足孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需求,也能滿足胎兒所需營(yíng)養(yǎng)。而且龍蝦的脂肪含量較低,適量吃龍蝦,也不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。
龍蝦可以蒸著吃,中晚餐吃比較好,但不建議和草莓、櫻桃等同食,因?yàn)槠渲泻S生素C,容易造成龍蝦中的五價(jià)砷被還原成三價(jià)砷,可能會(huì)引起砷中毒。如果是對(duì)龍蝦過(guò)敏人群要避免吃龍蝦,以免引起過(guò)敏反應(yīng)。由于龍蝦含嘌呤較高,因此痛風(fēng)患者要慎吃。
孕婦在妊娠晚期要多留意身體變化,若出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮、羊水破裂等臨產(chǎn)跡象,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院待產(chǎn)。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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