小孩能吃大閘蟹嗎
能適量吃大閘蟹。
建議用量：50g/天
小孩正是身體成長發(fā)育的關(guān)鍵時刻，飲食營養(yǎng)要全方面攝入，大閘蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。另外，大閘蟹中的鐵元素、鈣元素、鋅元素等，對人體細(xì)胞的修復(fù)與合成有一定的好處。
大閘蟹可以爆炒或清蒸，可以午餐或晚餐時吃，但是不宜和柿子、檸檬同吃，因為大閘蟹中的蛋白質(zhì)和鞣酸結(jié)合，可能會引起腹痛和腹瀉。另外，大閘蟹性寒，對大閘蟹過敏者、慢性腹瀉者不宜吃，以免引起過敏和腹瀉加重。
小孩的飲食營養(yǎng)要注意多元化，可適當(dāng)攝入含維生素以及膳食纖維的食物，有利于促進(jìn)胃腸蠕動，如果小孩出現(xiàn)發(fā)育異常，要及時到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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