能適量吃桃子。

建議用量：100-200g（1-2個(gè)）/天

產(chǎn)婦應(yīng)飲食營(yíng)養(yǎng)全面的食物幫助身體恢復(fù)，而桃子的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有果膠、鐵元素、纖維素、膳食纖維等，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的鐵元素，還能夠改善產(chǎn)婦貧血的現(xiàn)象。而且桃子比較香甜，適當(dāng)吃也能增進(jìn)產(chǎn)婦食欲。

桃子可洗凈直接食用，兩餐之間吃較好。但不建議和蝦、螃蟹等同食，因?yàn)槠浜械鞍踪|(zhì)，而桃子中含有鞣酸，容易產(chǎn)生鞣酸蛋白，增加中毒風(fēng)險(xiǎn)。如果對(duì)桃子過敏者要慎吃，防止引起皮疹、瘙癢等過敏癥狀。此外，桃子含糖量較高，糖尿病患者要慎吃，防止造成血糖升高。

產(chǎn)后還應(yīng)注意保暖，根據(jù)室內(nèi)溫度合理穿衣，防止身體受涼，惡露期間還應(yīng)勤更換衛(wèi)生巾，并做產(chǎn)后復(fù)查。