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妊娠晚期孕婦可以吃榴蓮嗎

2023-11-28 12:56:35      

可以適量吃榴蓮。

建議用量:100-1500g/天

妊娠晚期也要補(bǔ)充各類水果。而榴蓮是生活當(dāng)中較為常見的一種水果,其中富含有大量的膳食纖維,孕婦食用后可以加速胃腸道蠕動,有利于腸道當(dāng)中的食物消化和吸收,預(yù)防妊娠晚期出現(xiàn)便秘情況。另外,其中的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等含量比較豐富,容易被人體消化和吸收,可以提供自身與胎兒所需要的營養(yǎng)元素以及能量。

榴蓮切開后直接食用。但是需要注意,榴蓮不宜和狗肉、羊肉等同吃,這些都屬于溫性的食物,可能會使機(jī)體的邪熱明顯增加,容易引起便秘、咽喉疼等癥狀。過敏人群、肥胖人群、糖尿病人群等不能吃,因?yàn)楫?dāng)中的糖分以及熱量含量比較高,可能會誘發(fā)機(jī)體過敏,或者加重本身的肥胖以及病情。

妊娠晚期可以吃蘋果、西紅柿、西蘭花等食物,避免刺激性的食物攝入,比如冰淇淋、辣椒、芥末等。平時(shí)還要注意休息,保證充足的睡眠,可根據(jù)自身的情況適當(dāng)活動。

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陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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