古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
可以適量吃榴蓮。
建議用量:100-1500g/天
妊娠晚期也要補(bǔ)充各類水果。而榴蓮是生活當(dāng)中較為常見的一種水果,其中富含有大量的膳食纖維,孕婦食用后可以加速胃腸道蠕動,有利于腸道當(dāng)中的食物消化和吸收,預(yù)防妊娠晚期出現(xiàn)便秘情況。另外,其中的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等含量比較豐富,容易被人體消化和吸收,可以提供自身與胎兒所需要的營養(yǎng)元素以及能量。
榴蓮切開后直接食用。但是需要注意,榴蓮不宜和狗肉、羊肉等同吃,這些都屬于溫性的食物,可能會使機(jī)體的邪熱明顯增加,容易引起便秘、咽喉疼等癥狀。過敏人群、肥胖人群、糖尿病人群等不能吃,因?yàn)楫?dāng)中的糖分以及熱量含量比較高,可能會誘發(fā)機(jī)體過敏,或者加重本身的肥胖以及病情。
妊娠晚期可以吃蘋果、西紅柿、西蘭花等食物,避免刺激性的食物攝入,比如冰淇淋、辣椒、芥末等。平時(shí)還要注意休息,保證充足的睡眠,可根據(jù)自身的情況適當(dāng)活動。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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