可以適量吃甘蔗。

建議用量：150-200g/天

妊娠晚期要注意多種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，也要多吃水果。甘蔗是較為常見的一種水果，其中富含的糖分、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充孕婦以及胎兒所需要的能量，有助于胎兒的生長發(fā)育。而且，甘蔗當(dāng)中的水分較為充足，還能補(bǔ)充體內(nèi)所需要的水分，提高機(jī)體的新陳代謝。

甘蔗可以在三餐間添加。但不宜和柿子一起吃，因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有大量的鞣酸，一起食用可能會產(chǎn)生不容易消化的物質(zhì)，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹瀉癥狀；也不能和鱔魚一起吃，鱔魚當(dāng)中含有較豐富的維生素E，共同食用可能會破壞甘蔗當(dāng)中的維生素C，容易降低營養(yǎng)成分。脾胃虛弱者、糖尿病患者不能吃甘蔗，因?yàn)楦收釋儆诤允澄铮赡軙又伢w內(nèi)的寒氣，而且當(dāng)中的糖分含量也比較高，容易誘發(fā)血糖波動(dòng)。

妊娠晚期要注意休息，保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。還要多攝入西紅柿、蘋果、魚肉等食物，不能吃薏米、甲魚、辣椒等食物。