可以適量吃蘑菇。

建議用量：50g/天

孕婦妊娠早期需要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)。而蘑菇營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種物質(zhì)，包括維生素B2、維生素B3、膳食纖維、鋅、鈣等，能為身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。同時(shí)，孕婦保持良好的飲食習(xí)慣利于胎兒的成長發(fā)育。

蘑菇可以煮湯喝或者炒著吃，中餐吃比較合適。但蘑菇性寒，不建議與寒性食物同吃，比如茄子、生蠔等，以免刺激胃腸道，引起惡心、腹痛。蘑菇寒涼，脾胃虛弱者不宜食用，以免引起腹瀉。

孕婦妊娠早期需做好保暖的措施，防止身體受涼，如果身體出現(xiàn)異常情況，如腹部疼痛、分泌物增多等，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。