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糖尿病高血壓患者能喝牛奶嗎

2023-11-29 19:28:35      

糖尿病高血壓患者一般能喝牛奶,不會對血糖和血壓造成明顯影響。但如果存在一些特殊情況可能不能喝牛奶。

1、能喝牛奶的情況:牛奶中的乳糖是一種天然糖分,純牛奶每100ml只含糖約2g,屬于低糖食物,喝適量的牛奶不會導(dǎo)致血糖迅速上升。同時,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)對血壓的影響相對較小。而且牛奶是富含鈣的食物,鈣能夠促進血管平滑肌的收縮和舒張,足夠的鈣攝入可以幫助維持正常的血壓水平。因此,喝牛奶對糖尿病高血壓患者一般沒有什么不良影響,可以適量飲用,補充身體所需的營養(yǎng)成分。

2、不能喝牛奶的情況:某些人對乳糖無法有效消化,這稱為乳糖不耐受。如果有乳糖不耐受,飲用牛奶會導(dǎo)致胃腸不適,如腹脹、腹瀉等。而且,牛奶中含有一定的脂肪和糖分,過量飲用可能導(dǎo)致攝入過多的熱量。如果本身血糖控制不穩(wěn)定,同時需要控制體重,那么需要注意攝入的熱量,不建議喝牛奶。

每個人的體質(zhì)和疾病狀態(tài)都不同。糖尿病高血壓患者需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議進行食物的選擇,以保持血糖和血壓的穩(wěn)定。在選擇牛奶時,優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶,并注意配合均衡飲食和合理運動。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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