失眠精神緊張焦慮恐懼可能是精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進癥、焦慮癥、恐懼癥等原因所造成，需要去醫(yī)院做全面檢查，根據(jù)原發(fā)病因?qū)ΠY治療。

1、精神壓力過大：長時間處于緊張焦慮狀態(tài)下或者壓力比較大，可能會對個人的情緒造成影響，引起睡眠質(zhì)量低下，還會伴隨著精神緊張，需要保持樂觀的心態(tài)和心情，避免精神壓力過大。

2、神經(jīng)衰弱：如果是受到外界的刺激伴隨著神經(jīng)系統(tǒng)損傷時，可能會伴隨著記憶力下降以及注意力不集中，從而會誘發(fā)神經(jīng)衰弱，需要遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、安神補腦液等藥物治療。

3、甲狀腺功能亢進癥：一般是受到多種原因所引起的，甲狀腺功能分泌過多會引起心慌以及脖子腫大，需要遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、卡比馬唑片、丙硫氧嘧啶腸溶膠囊等藥物治療。

4、焦慮癥：焦慮癥一般是受到環(huán)境或者是不良應激事件的刺激所引起，會伴隨著情緒焦慮以及恐慌，需要通過轉移注意力的方式改善，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、奧氮平片、勞拉西泮片等藥物治療。

5、恐懼癥：可能是經(jīng)常接觸一些恐怖的電影或者是受到應激事件的刺激所引起，會產(chǎn)生恐懼的心理，會表現(xiàn)出失眠多夢以及記憶力下降，需要遵醫(yī)囑使用鹽酸氟西汀片、氫溴酸西酞普蘭膠囊、鹽酸舍曲林片等藥物治療。

在治療疾病的過程中需要定期復查，能避免癥狀加重，也需要合理的飲食習慣以及生活習慣。