失眠一般需要根據(jù)原因調(diào)整，失眠可能是過(guò)度勞累、環(huán)境因素、不良睡眠習(xí)慣、焦慮癥、心臟神經(jīng)官能癥等原因所導(dǎo)致的，失眠是屬于一種睡眠障礙，會(huì)表現(xiàn)為失眠多夢(mèng)、注意力不集中。

1、過(guò)度勞累：如果白天從事重體力的勞動(dòng)，有可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積和渾身酸痛，也會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，一般需要通過(guò)適當(dāng)休息的方法來(lái)改善。

2、環(huán)境因素：如果睡覺(jué)的環(huán)境比較吵，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難和夜間容易驚醒，也會(huì)出現(xiàn)失眠，需要通過(guò)環(huán)境調(diào)整的方法改善，保證周圍環(huán)境的安靜。

3、不良睡眠習(xí)慣：可能是白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)久或者是作息不規(guī)律，會(huì)影響到睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)和精神狀態(tài)比較差，需要通過(guò)調(diào)整作息的方法來(lái)改善。

4、焦慮癥：可能是情緒焦慮或者是過(guò)度緊張所引起的，會(huì)出現(xiàn)大腦神經(jīng)異常興奮，導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，需要通過(guò)心理治療的方法改善，可以改善患者的心理狀態(tài)。

5、心臟神經(jīng)官能癥：是以心血管病癥狀為表現(xiàn)的臨床綜合癥，而且是精神心理問(wèn)題和神經(jīng)功能失調(diào)所引起的，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)受到刺激，誘發(fā)失眠、胸痛、四肢乏力等癥狀。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿普唑侖片、氟哌噻噸美利曲辛片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療，能夠緩解心慌、心悸的癥狀。

患者在治療期間要定期到醫(yī)院做復(fù)查，需要做心理測(cè)試、查體檢查等，要密切觀察病情的恢復(fù)情況。