失眠一般需要根據(jù)原因調整，失眠可能是過度勞累、環(huán)境因素、不良睡眠習慣、焦慮癥、心臟神經(jīng)官能癥等原因所導致的，失眠是屬于一種睡眠障礙，會表現(xiàn)為失眠多夢、注意力不集中。

1、過度勞累：如果白天從事重體力的勞動，有可能會出現(xiàn)乳酸堆積和渾身酸痛，也會出現(xiàn)失眠的癥狀，一般需要通過適當休息的方法來改善。

2、環(huán)境因素：如果睡覺的環(huán)境比較吵，可能會導致入睡困難和夜間容易驚醒，也會出現(xiàn)失眠，需要通過環(huán)境調整的方法改善，保證周圍環(huán)境的安靜。

3、不良睡眠習慣：可能是白天睡覺時間過久或者是作息不規(guī)律，會影響到睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)失眠多夢和精神狀態(tài)比較差，需要通過調整作息的方法來改善。

4、焦慮癥：可能是情緒焦慮或者是過度緊張所引起的，會出現(xiàn)大腦神經(jīng)異常興奮，導致失眠多夢，需要通過心理治療的方法改善，可以改善患者的心理狀態(tài)。

5、心臟神經(jīng)官能癥：是以心血管病癥狀為表現(xiàn)的臨床綜合癥，而且是精神心理問題和神經(jīng)功能失調所引起的，會導致神經(jīng)受到刺激，誘發(fā)失眠、胸痛、四肢乏力等癥狀。需要在醫(yī)生指導下使用阿普唑侖片、氟哌噻噸美利曲辛片、酒石酸美托洛爾片等藥物治療，能夠緩解心慌、心悸的癥狀。

患者在治療期間要定期到醫(yī)院做復查，需要做心理測試、查體檢查等，要密切觀察病情的恢復情況。