沒有腎陽虛和腎陰虛哪個(gè)嚴(yán)重的說法，取決于患者的個(gè)人情況，可以由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行辨證施治。

腎陽虛和腎陰虛都屬于中醫(yī)術(shù)語，腎陽虛一般是指腎臟中的陽氣不足，患者可能出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。對于輕微的腎陽虛，通過調(diào)理之后，多數(shù)患者可恢復(fù)正常，嚴(yán)重的腎陽虛可能會(huì)引起機(jī)體免疫力下降，容易出現(xiàn)腎臟功能下降。

腎陰虛是腎臟中的陰液不足，輕微的腎陰虛可能僅表現(xiàn)為口干舌燥、容易出汗等癥狀，嚴(yán)重的腎陰虛會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、失眠等癥狀，對患者的生活質(zhì)量會(huì)造成影響，需要引起高度重視。

預(yù)防腎陽虛和腎陰虛，要保證健康的生活方式，做到早睡早起，工作要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度勞累。