血糖高可以吃鮑魚果嗎
可以適量吃鮑魚果。
建議用量：15-20g/天
血糖高的人群要避免吃含糖量過高的食物，而鮑魚果中含糖量并不高，適量吃并不會對血糖水平產(chǎn)生影響，而且鮑魚果中含有人體所需的鐵元素、鈣元素、維生素A、維生素B、維生素E等營養(yǎng)成分，不僅能夠補(bǔ)充身體所需，還能夠提高身體機(jī)能。
鮑魚果可以剝殼后吃，也可以將其烤制成無糖糕點(diǎn)吃。無特殊同食禁忌。由于鮑魚果中含有較多的油脂，不建議肥胖者、高血脂癥患者食用，以免對健康不利。
血糖高的人群不建議吃冰激凌、西瓜等含糖量較高食物，以免不利于血糖控制，還應(yīng)定期到醫(yī)院做血糖檢測，了解血糖水平。
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