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尿酸高可以吃果凍橙嗎

2023-12-07 16:21:56      

可以適量吃果凍橙。

建議用量:50-80g/天

尿酸高的患者不建議吃高嘌呤的食物,如豬肝、蘑菇、海鮮等。而果凍橙屬于低嘌呤的食物,患者適當攝入不易對身體健康造成負面影響。同時,果凍橙含有大量的水分,攝入后還能促進體內尿酸的排泄,有利于緩解尿酸高引起的不適癥狀。

果凍橙直接剝皮吃,兩餐之間食用比較好。不建議與檳榔同吃,容易破壞食物中的維生素C。果凍橙性質偏涼,脾胃虛寒的患者不宜攝入過多,以免加重脾虛癥狀,如困倦、舌苔發(fā)白等。

尿酸高的患者在生活中應積極進行體育鍛煉,比如練瑜伽、慢跑等,特別肥胖的患者需要積極控制體重。

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(責任編輯:蘇雅婷 )

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