可以適量喝椰子汁。

建議用量：200-250ml/天

妊娠女性需要補充足夠的水分，有利于預防水電解質(zhì)紊亂。椰子汁屬于常見飲品，其中的水分含量比較多，通?？梢詾闄C體提供水以及電解質(zhì)，以保持水合作用。其次，椰子汁中含有鈣元素、鈉元素、磷元素，通?？梢哉{(diào)節(jié)身體的酸堿度，有利于保持肌肉功能處于正常狀態(tài)。

椰子汁可以直接喝，兩餐之間喝比較好。但椰子汁性質(zhì)寒涼，不宜與柿子、蘿卜等寒性食物同食，以免刺激胃黏膜誘發(fā)腹瀉。此外，胃潰瘍患者不宜喝，以免加重胃腸負擔引起不適。且椰子汁中的糖含量比較高，糖尿病患者不宜喝，以免造成血糖數(shù)值發(fā)生波動。

妊娠女性需要多注意休息，合理飲食，適當運動，定期做產(chǎn)前檢查。