50歲停經了一般可以吃大豆、大棗、阿膠糕、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等食物與藥物，可能會恢復月經。如果同時出現(xiàn)其他不良現(xiàn)象，建議盡快就醫(yī)治療。

1、大豆：大豆中含有豐富的、天然的異黃酮成分，其營養(yǎng)價值較高；還含有維生素、優(yōu)質蛋白、脂肪等多種營養(yǎng)物質，是一種天然的雌激素食物，女性適量食用有一定的益處，對停經現(xiàn)象可能會有所改善。

2、大棗：大棗是一種營養(yǎng)價值較高的食物，其中含有豐富的鐵元素、維生素等成分，具有補氣養(yǎng)血、延緩衰老、養(yǎng)血安神等功效，可以補充機體所需營養(yǎng)成分，適量食用可能會改善停經現(xiàn)象。

3、阿膠糕：阿膠糕由多種營養(yǎng)物質組合而成，如核桃仁、阿膠、黃酒、黑芝麻等，具有補血、滋陰等功效，停經吃阿膠糕可能會有一定的作用。

4、黃體酮膠囊：是一種孕激素類藥物，具有催經、補充孕激素等功效，適用于體內缺乏黃體酮引起的停經、月經不調等現(xiàn)象，并且還有保胎的功效。如有需要，嚴格遵醫(yī)囑用藥。

5、地屈孕酮片：是一種口服類孕激素藥物，功效為補充孕激素，也有催經的功效，與黃體酮膠囊較為相似。該藥物多用于孕酮不足引起的痛經、不孕癥、閉經等現(xiàn)象，建議在醫(yī)生指導下正確用藥。

另外，也可適量食用瘦肉、桂圓、雞蛋等食物，對于停經現(xiàn)象也有一定的改善作用，建議女性生活中應保持良好的心態(tài)。