肥胖指數(shù)的計(jì)算公式是BMI=體重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。若有明顯的肥胖，需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，采取正確措施改善。

臨床上會(huì)通過體重和身高來計(jì)算肥胖指數(shù)，肥胖指數(shù)一般用BMI表示，計(jì)算公式是BMI=體重（公斤）÷身高（米）÷身高（米）。通過這種計(jì)算方式可以了解身體情況，判斷是否偏瘦或偏胖。若BMI在正常范圍之內(nèi)，說明沒有出現(xiàn)偏瘦或偏胖的情況，若偏小或偏大，說明有偏瘦或偏胖的情況存在。

平時(shí)需要做好身體護(hù)理保健工作，適當(dāng)進(jìn)行飲食調(diào)理，保持清淡飲食，少吃含油脂和糖分較多的食物，同時(shí)還需適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)代謝，消耗身體脂肪，預(yù)防肥胖。