肘關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)疼大多數(shù)是肌肉勞損、寒涼刺激、關(guān)節(jié)炎、外傷、骨質(zhì)疏松癥等原因引起的，部分患者還會伴有活動受限的癥狀。

1、肌肉勞損：在生活當中長期洗衣服、拖地等，做一些體力勞動，對于肘關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)會產(chǎn)生肌肉勞損，所以會有疼痛感，要多休息，也能適量按揉。

2、寒冷刺激：沒有做好關(guān)節(jié)部位的防寒和保暖工作，當寒涼侵入后會引起疼痛感，要通過熱敷的方式改善。

3、關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)部位受到嚴重刺激后引起關(guān)節(jié)炎，會有疼痛表現(xiàn)，要遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、阿奇霉素分散片、依托考昔片等藥物，有消炎和止痛作用。

4、外傷：肘關(guān)節(jié)和手關(guān)節(jié)受到外力劇烈撞擊后，對于骨組織以及軟組織都會產(chǎn)生損傷引起疼痛后要到醫(yī)院拍片檢查，可以進行固定修復治療。

5、骨質(zhì)疏松癥：隨年齡的增長鈣元素流失過多，會引起骨質(zhì)疏松癥，也會有關(guān)節(jié)疼痛表現(xiàn)，要在飲食上吃些高鈣食物，比如雞蛋和牛奶等。

患者可以到醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生做檢查和診斷，也要在早期時遵醫(yī)囑進行治療，避免加重。