膝關(guān)節(jié)半月板損傷多數(shù)是劇烈運動、外傷所造成的，可以通過一般治療、飲食調(diào)整、保暖措施、藥物治療、手術(shù)治療等方法進行改善，建議根據(jù)病情的嚴重程度，配合醫(yī)生采取針對性的治療措施。

1、一般治療：如果長時間做劇烈運動，運動的方法不正確，有可能會導致半月板損傷，可以通過多休息的方法進行改善，有利于病情恢復。

2、飲食調(diào)整：在治療期間盡量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，以免對局部組織造成刺激，導致癥狀加重，飲食要清淡，可以吃一些易消化食物，比如小米粥。

3、保暖措施：患病期間身體的抵抗力會下降，要做好保暖措施，根據(jù)天氣的變化加減衣物，避免著涼，以免影響到治療效果。

4、藥物治療：若出現(xiàn)了劇烈疼痛的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療，具有消炎、止痛的效果。

5、手術(shù)治療：若病情嚴重，采取以上方法后，效果不理想，建議到正規(guī)的醫(yī)院通過膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的方法進行治療，有利于病情恢復，但是需要讓專業(yè)的醫(yī)生進行操作。

恢復期間要保持樂觀的心態(tài)，充足的睡眠，如果患者出現(xiàn)不良癥狀，要及時就醫(yī)。