關節(jié)酸脹可能與過量運動、過度勞累、滑膜炎、類風濕關節(jié)炎、外傷等因素有關。如果不適癥狀持續(xù)加重，需盡快前往醫(yī)院查明引起原因后針對緩解。

1、過量運動：如果長時間進行劇烈運動，可能會導致關節(jié)部位乳酸堆積過多，從而出現酸脹的情況，此時無需特殊進行治療，適當休息后可得到較好的緩解。

2、過度勞累：如果長期從事重體力勞動，可能會導致關節(jié)部位負擔加重，進而出現疼痛以及酸脹的情況，建議合理安排工作做到勞逸結合，對于緩解不適癥狀有較好的作用。

3、滑膜炎：是一種由多種原因引起的滑膜炎癥改變，關節(jié)受到炎癥的刺激后可能會出現酸脹、疼痛以及活動受限等不適癥狀，此時可在醫(yī)生指導下服用酮洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物幫助緩解。

4、類風濕關節(jié)炎：屬于一種自身免疫性疾病，該疾病的患者通常以關節(jié)疼痛、酸脹以及僵硬等癥狀為典型表現，一般可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、注射用環(huán)磷酰胺等藥物進行治療。

5、外傷：如果在日?；顒又胁恍⌒目呐龅搅岁P節(jié)部位，可能會導致關節(jié)部位受到損傷，從而出現酸脹以及疼痛的癥狀，如果不適癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。

存在關節(jié)酸脹的人群在日常生活中應注意避免長時間負重，盡量減少爬山、爬樓梯等運動，有助于緩解不適現象。