腳扭了一個月走路沒事但撇著疼可能是正常現(xiàn)象，也可能和過度勞累、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因有關(guān)，需要及時就醫(yī)處理。

一、正常現(xiàn)象

如果腳扭傷導(dǎo)致腳踝周圍的軟組織損傷情況比較嚴(yán)重，一個月后可能還未完全恢復(fù)，此時走路沒事但撇著疼通常屬于正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，遵醫(yī)囑保持充分休息即可。

二、不正?，F(xiàn)象

1、過度勞累：如果生活中過度勞累，比如參與重體力勞動、跑步等，容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)過度磨損而出現(xiàn)腳踝疼痛、酸脹、活動受限等現(xiàn)象，一般通過充分休息、溫水泡腳可以緩解。

2、骨關(guān)節(jié)炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要以損害關(guān)節(jié)軟骨為主，可能和關(guān)節(jié)負(fù)荷過重、代謝失常、軟骨營養(yǎng)缺乏、感染等原因有關(guān)，患者以關(guān)節(jié)活動受限、關(guān)節(jié)腫大、疼痛等為典型癥狀，可遵醫(yī)囑通過關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、關(guān)節(jié)融合術(shù)等方式治療。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：屬于一種自身免疫疾病，與遺傳、感染、潮濕環(huán)境等原因有關(guān)，以滑膜炎為基礎(chǔ)患者通常會有關(guān)節(jié)晨僵、腫脹、疼痛、畸形等現(xiàn)象，可遵醫(yī)囑服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物治療。

4、痛風(fēng)：以高尿酸血癥為主要發(fā)病基礎(chǔ)，可能和長期飲酒、經(jīng)常食用動物內(nèi)臟、海鮮等原因有關(guān)，患者容易有關(guān)節(jié)疼痛、紅腫、隆起等現(xiàn)象，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片等藥物治療。

患者在日常生活中應(yīng)該注意保持清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)行體育活動，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，對病情恢復(fù)以及減輕疼痛癥狀有一定好處。