騎行腿酸不建議繼續(xù)堅(jiān)持，容易導(dǎo)致癥狀加重，如果騎行時(shí)發(fā)生異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

騎行時(shí)如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可能導(dǎo)致肌肉疲勞，使腿部乳酸堆積，引發(fā)下肢酸痛和腫脹，嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致肌肉拉傷，使局部肌肉出現(xiàn)僵硬、粘連和滲出，從而引發(fā)腿酸痛，此時(shí)不建議繼續(xù)堅(jiān)持，持續(xù)運(yùn)動(dòng)會(huì)加重原有不適癥狀，也會(huì)導(dǎo)致下肢負(fù)擔(dān)增加，可能造成肌肉撕裂或局部小血管損傷，引發(fā)不良后果，同時(shí)也容易增加交通安全隱患。建議及時(shí)休息，待腿酸的癥狀得到充分緩解后再繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。

平時(shí)鍛煉要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)引發(fā)身體不適，而且在運(yùn)動(dòng)前要做好充分熱身，可以起到一定預(yù)防作用。