手肘關(guān)節(jié)一用力或旋轉(zhuǎn)就疼可能和過度勞累、受涼、外傷、網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)。出現(xiàn)該現(xiàn)象時，患者可以及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)引起原因，選擇相對應(yīng)的緩解方案，避免癥狀持續(xù)存在。

1、過度勞累：長時間提重物或者運動，容易反復(fù)刺激手肘關(guān)節(jié)以及周圍的韌帶，導(dǎo)致關(guān)節(jié)或韌帶部位出現(xiàn)慢性勞損，造成疼痛、無力等癥狀。

2、受涼：長時間處于寒冷的環(huán)境中，未做好手肘關(guān)節(jié)部位的保暖，容易受到冷空氣的侵襲，導(dǎo)致皮下軟組織出現(xiàn)攣縮，活動時會牽拉攣縮組織，引起牽扯疼。

3、外傷：比如摩擦傷、撞擊傷、擠壓傷等外傷可導(dǎo)致手肘關(guān)節(jié)或者周圍軟組織出現(xiàn)損傷，而關(guān)節(jié)用力或者旋轉(zhuǎn)時會加重對損傷組織造成的刺激，引起刺疼，伴隨出血、皮下淤血等表現(xiàn)。

4、網(wǎng)球肘：是長時間反復(fù)用力活動手肘部位所引起的慢性勞損性炎癥，主要表現(xiàn)為手肘關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)彈響、隱疼、灼熱等癥狀。

5、肘關(guān)節(jié)炎：是肘關(guān)節(jié)軟骨退化或慢性勞損所引起的炎癥性反應(yīng)，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)熱疼、紅腫等癥狀，活動關(guān)節(jié)時癥狀有所加重。

患者要多注意休息，減少手肘關(guān)節(jié)部位的活動，并做好該部位的保暖措施，以免加重疼痛癥狀。