跑完800米想吐可能是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、餐后運(yùn)動(dòng)、低血糖、急性胃腸炎、胃炎等原因造成。要觀察引起的誘因，對(duì)于是疾病因素所引起，建議前往醫(yī)院就診。

1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：如果在跑800米時(shí)，用時(shí)過(guò)短，氧消耗量相對(duì)會(huì)增加，可對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，從而引起嘔吐。

2、餐后運(yùn)動(dòng)：如果剛吃完飯以后即開(kāi)始跑步，也可因?yàn)楦邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)嘔吐中樞神經(jīng)產(chǎn)生刺激，而引起嘔吐癥狀。

3、低血糖：是指血漿中的葡萄糖水平下降，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吃東西，而跑步時(shí)也會(huì)消耗身體大量的能量，時(shí)間長(zhǎng)后則會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)葡萄糖消耗過(guò)多，而引起頭暈、嘔吐、渾身無(wú)力等癥狀。

4、急性胃腸炎：可能是細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)感染所引起的胃腸道黏膜急性炎癥，可引起腹痛、腹瀉、嘔吐等，在跑步以后癥狀也會(huì)加重。

5、胃炎：多和不良的飲食習(xí)慣、幽門(mén)螺桿菌感染等原因有關(guān)，可引起上腹疼痛、腹脹等，在跑步以后有可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，而引起惡心、嘔吐。

在出現(xiàn)嘔吐時(shí)，家人、朋友可以輕輕拍打其背部，有利于緩解嘔吐癥狀，嘔吐以后也要使用溫水漱口，保持口腔清潔。