大姨媽指的是月經(jīng)，屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象。一般月經(jīng)21~35天來一次比較正常，平均為28天來一次。如果感覺月經(jīng)周期異常，建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，針對病因積極治療。

月經(jīng)通常是雌激素和孕激素水平變化，刺激子宮內(nèi)膜生長或脫落形成。雌激素和孕激素增加，促進(jìn)子宮內(nèi)膜逐漸增厚的時間通常為14天左右。隨后到達(dá)排卵期，卵巢會釋放卵子為受孕做準(zhǔn)備，時間可能是10天左右。然后卵巢會產(chǎn)生黃體酮維持子宮內(nèi)膜穩(wěn)定，隨著黃體酮水平下降，子宮內(nèi)膜脫落會形成月經(jīng)，因此21~35天來一次比較正常，平均28天來一次。

由于每個人體內(nèi)激素水平不同、身體素質(zhì)不同，月經(jīng)周期也會有所差異，只要沒有伴隨不適癥狀，一般是正常的。建議在月經(jīng)期時注意保暖，保持飲食清淡，有助于身體健康。