褪黑素一般能治療失眠。失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，包括入睡困難、半夜頻繁醒來、早醒等。

隨著年齡增長，松果體功能隨之減退，下丘腦視交叉上核中的褪黑素分泌也有所減少，使得睡眠結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，睡眠覺醒周期的調(diào)節(jié)能力下降，從而導致失眠。外源性補充褪黑素，能維持體內(nèi)褪黑素水平正常，增加中腦和下丘腦氨基丁酸和5-羥色胺的濃度，具有影響生理節(jié)律的作用，適用于治療時差變化所致失眠，也能治療睡眠時相延遲、晝夜節(jié)律失調(diào)所致失眠。

建議在醫(yī)生指導下規(guī)范使用褪黑素，不能自行濫用。如果用藥3天后失眠未改善或感覺身體不適，還需立即停藥，盡早去醫(yī)院診療。