胃不舒服可以吃山藥粥、小餛飩、面條、炒豆芽、炒青菜等飯菜，但應注意不宜使用量過大。若產(chǎn)生胃部不適，建議前往醫(yī)院就診。

1、山藥粥：山藥當中含有多糖、蛋白質(zhì)類物質(zhì)，具有保護胃部和促進消化吸收的作用。

2、小餛飩：胃不舒服時還可以適量吃小餛飩，小餛飩主要是由面粉、肉類食物制作而成，既可以起到補充營養(yǎng)的作用，還容易被機體消化吸收。

3、面條：在制作面條時需要將其煮的比較軟爛，可以避免增加胃腸道的負擔，還容易被機體吸收。

4、炒豆芽：豆芽屬于比較常見的一種食物，含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進胃腸道的蠕動，有利于食物消化。

5、炒青菜：青菜當中含有豐富的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可有利于胃腸道蠕動，還能夠促進機體代謝。

胃部不舒服，如果是由疾病因素所導致，需要及時進行有效治療，可以降低疾病對身體的影響。平時還應注意避免暴飲暴食，以免增加胃腸負擔。