跑完步晚上頭疼考慮是神經(jīng)血管性頭痛、偏頭痛、低血糖、上呼吸道感染、三叉神經(jīng)痛等原因引起。可通過休息的方法來緩解，必要時(shí)還需要及時(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，由醫(yī)生根據(jù)引起原因，選擇相對(duì)應(yīng)的治療方案。

1、神經(jīng)血管性頭痛：跑步過程中體內(nèi)血液循環(huán)及新陳代謝速度加快，會(huì)使交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致頭部出現(xiàn)跳動(dòng)性疼痛，同時(shí)還會(huì)伴隨血壓升高、心跳加快等情況。

2、偏頭痛：是常見反復(fù)發(fā)作的偏側(cè)頭部疼痛疾患，引起原因尚不完全明確，通常會(huì)使患者出現(xiàn)毫無誘因的頭部疼痛，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴隨惡心、嘔吐等癥狀。

3、低血糖：如果是空腹跑步或者跑步時(shí)間較長，會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)葡萄糖消耗過多，而出現(xiàn)頭暈、乏力、昏厥、頭部疼痛等低血糖表現(xiàn)。

4、上呼吸道感染：在較冷環(huán)境下跑步?jīng)]有做好自身保暖措施，受涼后容易受到細(xì)菌、病毒等病原體侵襲，導(dǎo)致上呼吸道感染部位出現(xiàn)炎癥，引起流鼻涕、打噴嚏、頭疼等癥狀。

5、三叉神經(jīng)痛：屬于常見腦神經(jīng)疾病，通常會(huì)引起反復(fù)發(fā)作的短暫性、陣發(fā)性疼痛，引起原因尚不完全明確，而跑步過程中精神緊張或者受到外力刺激，可能會(huì)誘發(fā)該疾病。

跑步時(shí)患者要根據(jù)自身狀況，合理制定跑步的時(shí)間以及跑步速度。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合，并保持愉悅心態(tài)，有助于緩解臨床不適。