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早上起來肌肉酸疼怎么回事

2024-01-04 14:35:24      

早上起來肌肉酸疼可能是睡姿不當(dāng)、寒冷刺激、過度勞累、缺鈣、骨質(zhì)疏松癥等原因引起。若癥狀持續(xù)的時間較長,需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確原因后,再給予對癥處理。

1、睡姿不當(dāng):如果晚上睡覺時長時間處于一個姿勢,可能會使肌肉組織異常痙攣,造成起床時肌肉部位有明顯的疼痛癥狀。

2、寒冷刺激:多數(shù)是晚上的溫度有所降低,沒有做好自身的保暖措施,受到冷風(fēng)刺激,造成血管異常收縮,早上起床時容易出現(xiàn)肌肉酸疼或者腫脹。

3、過度勞累:可能是白天進行重體力勞動或者劇烈運動,導(dǎo)致機體的乳酸代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多,堆積在肌肉當(dāng)中,誘發(fā)肌肉部位出現(xiàn)疼痛或者乏力的情況。

4、缺鈣:如果經(jīng)常挑食或者偏食,可能會使機體的鈣物質(zhì)缺乏,晚上睡覺時造成肌肉組織的神經(jīng)傳導(dǎo)性明顯增加,誘發(fā)肌肉部位出現(xiàn)疼痛情況。

5、骨質(zhì)疏松癥:可能是因為體內(nèi)的激素異常,或者年齡因素造成,導(dǎo)致骨量降低,造成骨結(jié)構(gòu)發(fā)生破壞,睡覺時姿勢不當(dāng),對骨骼和肌肉造成刺激,誘發(fā)局部出血乏力、疼痛等癥狀。

晚上睡覺時不可以長時間保持一個姿勢,還要注意自身的保暖,防止機體受到冷風(fēng)刺激,不利于臨床癥狀恢復(fù)正常。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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