每天早上起床腿酸考慮與受涼、過(guò)度勞累、筋膜炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因有關(guān)。一般還需前往醫(yī)院就診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生結(jié)合臨床癥狀以及相關(guān)檢查，了解是否存在疾病因素，一旦確診疾病，還需對(duì)因治療。

1、受涼：如果早上起床后沒(méi)有做好腿部的保暖措施，造成局部受涼，則很容易引起腿部肌肉痙攣，表現(xiàn)為發(fā)酸、發(fā)脹、發(fā)熱等不適。

2、過(guò)度勞累：部分人群在早上起床后會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，若過(guò)度運(yùn)動(dòng)，造成腿部乳酸堆積，可能會(huì)引起腿部酸脹感。

3、筋膜炎：是一種筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，一般是因?yàn)樵缟掀鸫埠螅L(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)下引起，由于炎癥刺激，可表現(xiàn)為腿酸、腿脹。

4、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：屬于一種自身免疫性疾病，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在寒冷、潮濕的環(huán)境下生活或工作誘發(fā)，由于炎癥刺激，可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、發(fā)酸、無(wú)力等。

5、骨質(zhì)疏松：主要是因?yàn)楣橇縼G失與降低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞等原因造成，由于骨吸收增強(qiáng)、負(fù)重強(qiáng)度減少，通常在早上起床活動(dòng)后，易出現(xiàn)腿部酸脹的感覺(jué)。

日常生活中需要做好身體的保暖措施，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如適當(dāng)吃富含高蛋白、鈣元素的食物，有利于預(yù)防上述情況的發(fā)生。