晚上睡覺磨牙、說夢話可能與精神壓力過大、缺鈣、齲齒、腸道寄生蟲、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。如果上述情況頻繁出現(xiàn)影響正常睡眠，建議及時到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理措施治療。

一、磨牙

1、精神壓力過大：長期處于焦慮、緊張狀態(tài)，可能會導(dǎo)致睡眠時咬肌過度緊張，出現(xiàn)磨牙，伴隨面部肌肉酸痛、睡眠質(zhì)量下降等現(xiàn)象。

2、缺鈣：鈣元素缺乏可能導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起面部肌肉痙攣，導(dǎo)致磨牙的發(fā)生幾率增加，伴有手腳抽筋、生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。

3、齲齒：出現(xiàn)齲齒后導(dǎo)致牙齒表面粗糙、牙齒疼痛、敏感等現(xiàn)象，可能會在夜晚時為了緩解不適癥狀，出現(xiàn)磨牙。

4、腸道寄生蟲：腸道感染蛔蟲、阿米巴蟲等寄生蟲，產(chǎn)生的毒素可能會被身體吸收，刺激大腦神經(jīng)，出現(xiàn)晚上睡覺時下頜肌肉間歇性收縮，伴有規(guī)律性的咀嚼動作，也就是所說的磨牙現(xiàn)象，還可能會伴隨腹脹、腹痛等癥狀。

5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致咀嚼肌肉不協(xié)調(diào)，引起磨牙，伴有下頜關(guān)節(jié)疼痛、咬合不良等情況。

二、說夢話

1、睡覺前過度興奮：睡覺前劇烈運動或者看恐怖電影等，導(dǎo)致睡覺后大腦皮層仍在活躍狀態(tài)，引起睡眠中講話或發(fā)出某種聲音、失眠等說夢話現(xiàn)象。

2、心理創(chuàng)傷：失戀、失業(yè)等導(dǎo)致心理創(chuàng)傷，會引起焦慮、抑郁等異常情緒，可能導(dǎo)致睡眠時神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài)，引起睡著后說話、大笑、呻吟等說夢話表現(xiàn)。

3、藥物副作用：使用阿普唑侖片、地西泮片、勞拉西泮片等藥物可能會影響神經(jīng)功能導(dǎo)致說夢話的情況，伴有頭暈、食欲下降等現(xiàn)象。

4、失眠：失眠時間較長，可能導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，導(dǎo)致說夢話的發(fā)生幾率增加，伴隨白天容易疲勞、注意力下降等癥狀。

5、發(fā)熱：體溫高出正常范圍，可能導(dǎo)致腦部神經(jīng)細(xì)胞代謝異常活躍，出現(xiàn)說夢話的表現(xiàn)，另外可能出現(xiàn)寒戰(zhàn)、肌肉酸痛等現(xiàn)象。

出現(xiàn)上述情況后，需要及時到醫(yī)院針對病因治療，避免延誤病情，加大治療難度。