夢游一般指睡眠行走，常見原因有作息不規(guī)律、精神壓力大、創(chuàng)傷后應激障礙、阻塞行睡眠呼吸暫停綜合征、偏頭痛等。及時到醫(yī)院治療采取規(guī)律作息、睡前少飲水、服用藥物、催眠療法、中醫(yī)治療等方法，可緩解病情。

一、原因

1、作息不規(guī)律：長期作息不規(guī)律，容易導致睡眠時間不足，使大腦過于疲勞，造成腦神經(jīng)功能紊亂，發(fā)生小孩睡眠行走、早醒等現(xiàn)象。

2、精神壓力大：精神壓力增大時會導致腦神經(jīng)負荷增加，使大腦皮層處于比較興奮的狀態(tài)。在睡眠時如果這種興奮狀態(tài)仍不能消失，可能誘發(fā)上述表現(xiàn)，引起語速緩慢、反應遲鈍等情況。

3、創(chuàng)傷后應激障礙：會導致腦部調(diào)節(jié)能力下降，使患者出現(xiàn)焦慮、恐懼等異常情緒，同時可能伴隨睡眠行走、磨牙等睡眠障礙現(xiàn)象。

4、阻塞行睡眠呼吸暫停綜合征：容易引起大腦缺氧，導致腦神經(jīng)損傷，不能正常調(diào)節(jié)睡眠行為，引起以上情況，其他伴隨癥狀還有注意力不集中、警覺性減退等。

5、偏頭痛：偏頭痛發(fā)作時會引起比較劇烈的痛感，影響到大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，使大腦調(diào)節(jié)功能紊亂，造成以上癥狀，還可能伴隨多夢、易醒等癥狀

二、解決辦法

1、規(guī)律作息：早睡早起避免熬夜、晚睡，養(yǎng)成作息規(guī)律的習慣，有助于提高睡眠質(zhì)量，改善癥狀。

2、睡前少飲水：睡前避免過度饑餓或暴飲暴食，特別注意適當減少飲水量，可以促進入睡，提高睡眠質(zhì)量。

3、服用藥物：如果病情比較嚴重，建議在醫(yī)生指導下使用勞拉西泮片、地西泮片、鹽酸氟西汀片等藥物鎮(zhèn)靜催眠，改善病情。由于治療兒童睡眠行走的藥物比較少。本著先治病的原則，通?？梢栽卺t(yī)生的指導下合理使用成人類藥物，用于控制病情。

4、催眠療法：由專業(yè)心理醫(yī)生對小孩采取催眠療法，尋找并去除誘發(fā)睡眠行走的因素，并矯正不良認知，能夠改善睡眠。

5、中醫(yī)治療：也可以遵醫(yī)囑使用丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯等中藥調(diào)理身體，改善病情。

注意合理安排作息時間，保證蛋白質(zhì)、維生素攝入充足，有利于改善病情。還要堅持到醫(yī)院復查，關注疾病恢復情況。