膝蓋一般是指膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)外側(cè)涼疼可能是外傷、半月板損傷、滑囊炎、膝關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等因素造成。為了避免對關(guān)節(jié)功能產(chǎn)生影響，建議及時到醫(yī)院就診治療。

1、外傷：膝關(guān)節(jié)外側(cè)受到外力沖擊，引起軟組織損傷，可能會導(dǎo)致血液循環(huán)減緩，引起膝蓋外側(cè)發(fā)涼、疼痛、腫脹等現(xiàn)象。

2、半月板損傷：半月板損傷出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，刺激周圍滑膜和軟骨可能會引起膝關(guān)節(jié)疼痛，若影響周圍血循環(huán)，也可出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)發(fā)涼，伴有腫脹、活動受限等現(xiàn)象。

3、滑囊炎：滑囊可以分泌滑液潤滑關(guān)節(jié)，但如果滑囊長期受到摩擦和壓迫，引起充血、水腫和滲出，可能會有明顯的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，若導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，也可能會引起膝關(guān)節(jié)外側(cè)涼的現(xiàn)象。

4、膝關(guān)節(jié)炎：出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎后，未及時添加衣物或吹空調(diào)，導(dǎo)致寒氣入侵關(guān)節(jié)，可能會造成血管收縮，血液循環(huán)不暢，引起膝關(guān)節(jié)皮膚溫度下降，也有可能引起疼痛、僵硬等癥狀

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時，可能會因?yàn)檠仔砸蜃哟碳?dǎo)致血液循環(huán)受阻，引起膝關(guān)節(jié)發(fā)涼、疼痛、僵硬等癥狀。

建議選擇熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助減輕上述癥狀。如果癥狀不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用萘普生膠囊、塞來昔布膠囊、吲哚美辛片等藥物減輕炎癥，改善疼痛，也需要保持飲食清淡，適當(dāng)運(yùn)動有助于改善病情。