髖臼骨折好了若無(wú)后遺癥，一般可以蹦跳。若有后遺癥，通常不可以蹦跳。髖臼骨折屬于骨盆骨折比較特殊的一種類型，病情發(fā)展比較急，一旦發(fā)現(xiàn)需要及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生給予規(guī)范性的處理，避免病情延誤，對(duì)肢體功能恢復(fù)造成影響。

髖臼骨折通常是高能量的創(chuàng)傷所引起，比如重物砸傷、高空墜落傷等。髖臼骨折后如果給予及時(shí)且有效的治療，能夠使骨折斷端以及周圍軟組織得到很好的恢復(fù)，骨折好了之后通?？梢曰謴?fù)正常生活以及運(yùn)動(dòng)，所以也是可以蹦跳的。

如果髖臼骨折后治療不及時(shí)，或者治療后沒(méi)有及時(shí)給予規(guī)范性的康復(fù)訓(xùn)練，可能會(huì)引起坐骨神經(jīng)損傷、髖骨疼痛等并發(fā)癥，此時(shí)不可以蹦跳。因?yàn)楸奶倪^(guò)程中可能會(huì)加重對(duì)骨折部位造成的沖擊，加重或誘發(fā)其他不適。

患者日常生活中要進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽、打太極、體操等，能夠有效增強(qiáng)肌肉的穩(wěn)定性，提高肢體的靈活性，降低意外情況的發(fā)生概率。