此處的外翻是指足外翻，內(nèi)翻是指足內(nèi)翻，外八字可能是足外翻，但也可能和走路習慣有關(guān)。當出現(xiàn)走路姿勢異常時，建議前往醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導下通過相關(guān)檢查明確其情況后，再進行對應的處理措施。

外八字主要是指在走路時，前腳掌與后腳跟不屬于平行的水平。其發(fā)生的原因通常與多種因素有關(guān)，例如發(fā)生足外翻時，可表現(xiàn)為雙足或單足背身呈外翻的狀態(tài)，由于踝關(guān)節(jié)比較松弛，因此在走路時可能會產(chǎn)生姿勢異常的現(xiàn)象。通常需要在醫(yī)生指導下采取手術(shù)矯正，防止病情持續(xù)發(fā)展。

但部分正常的人群也可能會產(chǎn)生走路姿勢異常的現(xiàn)象，通常和走路習慣有關(guān)，并不伴隨其他不良的表現(xiàn)，無需進行特殊處理。

在平時應盡量穿著寬松舒適的鞋子，還需要養(yǎng)成良好的運動習慣，提高機體的免疫能力。