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空腹打球會怎么樣

2024-01-09 13:34:59      

空腹打球可能會引起出汗、心慌、胃痛、頭暈、心律失常等不良反應。如果空腹打球后出現(xiàn)身體不適的情況,可前往醫(yī)院就診,明確具體原因,并在醫(yī)生的指導下采取針對性的處理措施。

1、出汗:空腹運動過程中可能會引起體內熱量過度消耗,易引起出汗增多的表現(xiàn)。

2、心慌:運動過程中會消耗機體較多的熱量以及脂肪,空腹運動容易導致機體的能量供應不足,誘發(fā)心慌。

3、胃痛:在空腹的運動下可能會導致胃酸過量,而過量分泌的胃酸會對胃部黏膜造成刺激,容易引起胃部不適,比如胃痛、反酸等。

4、頭暈:空腹打球可能會導致機體能量不足,誘發(fā)低血糖的現(xiàn)象,引起頭暈。

5、心律失常:空腹運動時脂肪將分解出能量,容易導致血液中有利的脂肪酸濃度升高,從而對心肌造成不良的影響,引起心律失常。

在運動前可適量補充營養(yǎng),不可過度節(jié)食,同時要注意補充水分,避免在運動過程中出現(xiàn)脫水的癥狀。

本文指導醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]

(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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