10歲孩子睡著了腿一動(dòng)一動(dòng)的多考慮是受涼、缺鈣引起的，也可能是佝僂病、癲癇、不安腿綜合征等原因造成的，建議根據(jù)不同的原因選擇針對(duì)性的治療。一旦病癥持續(xù)，還需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因以后，選擇合適的治療方案進(jìn)行治療。

1、受涼：若孩子在睡覺的時(shí)候沒有做好保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致腿部受涼，使局部肌肉收縮，從而引起上述癥狀。需要注意及時(shí)做好保暖工作，更換較厚的被子，不適癥狀會(huì)逐漸緩解。

2、缺鈣：若在平時(shí)長時(shí)間挑食或者偏食，可能會(huì)導(dǎo)致人體缺乏鈣元素，使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，引起肌肉抖動(dòng)的癥狀?？梢赃m當(dāng)食用富含鈣元素的食物，比如牛奶、魚肉、豆腐等，能夠幫助補(bǔ)充人體所需要的鈣元素。

3、佝僂病：該疾病可能是缺乏陽光照射、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬模菀讓?dǎo)致鈣、磷代謝紊亂，引起睡眠不安、多汗、腿部抽搐等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行調(diào)理，能幫助減輕病情反應(yīng)。

4、癲癇：多考慮是頭部損傷、顱內(nèi)感染等原因造成的，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失常，引起肌肉失去控制、兩眼發(fā)直等癥狀。需要遵醫(yī)囑使用卡馬西平片、加巴噴丁膠囊、苯妥英鈉片等藥物進(jìn)行改善，能夠幫助控制癲癇發(fā)作。

5、不安腿綜合征：可能是家族遺傳、鐵元素缺乏等原因?qū)е碌模３?huì)出現(xiàn)下肢刺痛感、下肢蟲蠕動(dòng)感、下肢不自覺抽搐等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左旋多巴片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物輔助治療，輔助控制病情發(fā)展。

在日常生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免長時(shí)間熬夜，也需要注意隨時(shí)關(guān)注病情的發(fā)展情況，定期去醫(yī)院復(fù)查。