一到秋天腦袋就昏昏沉沉的考慮是冷空氣刺激、睡眠不足、上呼吸道感染、貧血、高血壓等原因引起。建議前往醫(yī)院就診，通過相關(guān)的檢查明確診斷，并積極治療。

1、冷空氣刺激：考慮是秋天的天氣比較涼，導(dǎo)致腦血管處于收縮狀態(tài)，而引起腦供血不足，可出現(xiàn)頭暈、困倦、身體乏力等癥狀。

2、睡眠不足：在秋天的季節(jié)如果經(jīng)常熬夜，容易使大腦得不到休息，造成大腦供血不足，引起頭暈、困倦等情況。

3、上呼吸道感染：秋天的季節(jié)比較干燥，空氣中容易滋生大量病原微生物，易引起上呼吸道感染，造成發(fā)熱、流鼻涕、打噴嚏、乏力等情況。

4、貧血：秋天季節(jié)如果進食的食物比較少，可能會導(dǎo)致機體營養(yǎng)不良，誘發(fā)貧血，其癥狀為腦袋昏沉、臉色蒼白、乏力等。

5、高血壓：秋天天氣轉(zhuǎn)涼容易引起交感神經(jīng)興奮，誘發(fā)血管收縮，部分人群的血壓可能比夏天要高一些，當(dāng)發(fā)生高血壓時，容易引起腦血管痙攣，導(dǎo)致腦供血不足，患者會出現(xiàn)頭部不舒服的情況，還可伴有乏力。

患者要規(guī)律作息，確保睡眠時間充足，在這期間避免劇烈的運動，注意休息。