感覺肌肉里有東西在蠕動(dòng)可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、肌肉痙攣、缺鈣、周圍神經(jīng)炎、不寧腿綜合征等因素導(dǎo)致，需盡早去醫(yī)院完善檢查，確定具體原因后遵醫(yī)囑選擇適宜的治療措施。

1、劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期進(jìn)行跳繩、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉勞損現(xiàn)象，引起上述表現(xiàn)。建議停止運(yùn)動(dòng)，對(duì)局部肌肉進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適表現(xiàn)。

2、肌肉痙攣：如果肌肉疲勞或緊張，導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)強(qiáng)直性收縮，可能會(huì)引起以上癥狀。患者注意多休息，避免疲勞過度，可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，通過按摩改善肌肉不適感。

3、缺鈣：長(zhǎng)期挑食或偏食，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素，引起肌肉痙攣、手足抽搐等表現(xiàn)，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)肌肉內(nèi)蠕動(dòng)等不適感。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣膠囊等藥物治療，同時(shí)適當(dāng)吃牛奶、蝦皮等含鈣較高的食物，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充鈣質(zhì)，控制病情進(jìn)展。

4、周圍神經(jīng)炎：受遺傳、自身免疫等因素的影響，引起周圍神經(jīng)炎，發(fā)病期間出現(xiàn)感覺障礙、運(yùn)動(dòng)障礙及肌肉萎縮等表現(xiàn)，加重后可能會(huì)出現(xiàn)以上現(xiàn)象。建議遵醫(yī)囑使用維生素B1片、維生素B6片、谷維素片等藥物治療，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，改善患者的病情。

5、不寧腿綜合征：疾病本身與鐵缺乏、中樞因素有關(guān)，導(dǎo)致下肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)不適感，可能會(huì)引起蟲蠕動(dòng)感、刺痛感、腫脹感等表現(xiàn)?；颊呖勺襻t(yī)囑服用鹽酸普拉克索緩釋片、左旋多巴片、加巴噴丁膠囊等藥物治療，能夠減少周期性肢動(dòng)，促進(jìn)病情恢復(fù)。

恢復(fù)期間可適當(dāng)進(jìn)行戶外鍛煉，能夠提高身體抗病能力，同時(shí)定期復(fù)診檢查，根據(jù)結(jié)果判斷病情恢復(fù)情況。