患者胳膊脫臼復(fù)位可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、鈣元素豐富的食物、維生素豐富的食物、補(bǔ)鈣的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等進(jìn)行保健，具體的情況建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，根據(jù)病情嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)體化的保健方案。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：比如雞蛋、牛奶、排骨等，此類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、骨膠原等成分，有利于促進(jìn)軟骨組織的修復(fù)和愈合。

2、鈣元素豐富的食物：比如黃豆、蝦皮等，可以幫助補(bǔ)充鈣元素，有利于促進(jìn)骨骼和軟組織的恢復(fù)。

3、維生素豐富的食物：比如菠菜、芹菜、獼猴桃等，豐富的維生素有利于促進(jìn)細(xì)胞組織的再生和修復(fù)，對(duì)于病情的恢復(fù)有一定的好處。

4、補(bǔ)鈣的藥物：如果患者有缺鈣的現(xiàn)象，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行改善。

5、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物，有利于促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)。

患者在恢復(fù)期間要適當(dāng)休息，避免過度勞累，同時(shí)也要做好自己的保暖工作。