肩膀越按越酸，但是舒服，可能和乳酸堆積、寒冷刺激、慢性勞損、肩周炎、頸椎病等原因有關(guān)，如果肩膀出現(xiàn)酸脹不適，可以到醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確具體的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

1、乳酸堆積：如果做了重體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致肩膀肌肉出現(xiàn)乳酸堆積，從而引起酸脹不適。按摩可以促進(jìn)肌肉松弛，釋放緊張的肌肉，可能會(huì)加重發(fā)酸的感覺，但肌肉緊張感會(huì)逐漸消失?？梢宰襻t(yī)囑適當(dāng)按摩，也可以用熱毛巾進(jìn)行熱敷。

2、寒冷刺激：如果沒有做好肩膀的保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致肩膀血管收縮，容易出現(xiàn)痙攣和疼痛。通過按摩后會(huì)有酸脹感，但是可以改善局部的血液循環(huán)，讓人感覺舒適。平時(shí)要做好保暖工作，避免著涼。

3、慢性勞損：長(zhǎng)期做重復(fù)動(dòng)作或過度勞動(dòng)，可能導(dǎo)致肩膀出現(xiàn)慢性勞損，在按摩時(shí)可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，會(huì)有發(fā)酸、發(fā)熱的癥狀，但疼痛癥狀會(huì)減輕?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用紅外線、超短波等方法進(jìn)行治療。

4、肩周炎：可能和過度、勞累、著涼外傷等原因有關(guān)，導(dǎo)致肩頸部疼痛和活動(dòng)受限等，通過按摩能夠促進(jìn)炎性物質(zhì)的消退，按摩的過程中肩膀可能會(huì)發(fā)酸，但逐漸會(huì)感到舒適和放松?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。

5、頸椎?。嚎赡芎皖i椎退變、長(zhǎng)期伏案工作等原因有關(guān)，可導(dǎo)致頸肩部肌肉持續(xù)緊張，并伴隨頸椎疼痛、頭暈等癥狀，按摩時(shí)會(huì)越按越酸，但緊張感會(huì)逐漸緩解?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下通過牽引、針灸等方法進(jìn)行治療。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，并根據(jù)天氣變化做好保暖工作。