搬重物手臂拉傷可以通過適當(dāng)休息、冷敷、熱敷、藥物治療、紅外線治療等方法改善，建議患者及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院積極就診，可以查明具體原因，然后進(jìn)行治療。

1、適當(dāng)休息：要多注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是提拉重物，否則會(huì)增加手臂的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致拉傷的癥狀出現(xiàn)加重。

2、冷敷：可以通過使用冰毛巾或者是冰袋冷敷，能夠達(dá)到減輕腫脹的效果，也能夠減少炎性滲出，一般需要在拉傷后的48小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行冷敷。

3、熱敷：需要在拉傷后的48小時(shí)之后改為熱敷，能夠達(dá)到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，加快腫脹的吸收和消退。

4、藥物治療：如果出現(xiàn)明顯的腫脹和疼痛，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療，具有止痛的作用。

5、紅外線治療：這屬于一種物理治療方法，能夠直接作用于拉傷部位，加快血液流通，促進(jìn)炎癥滲出物的吸收。

患者在治療期間要密切觀察自身的病情恢復(fù)情況，如果在治療一段時(shí)間之后沒有改善，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做X線檢查、查體檢查等，然后再做調(diào)整。