騎山地車脖子疼可能是頸部肌肉疲勞、頸部筋膜炎、頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等原因造成。一般還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查來(lái)了解情況，必要時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。

1、頸部肌肉疲勞：騎山地車的過(guò)程中，由于頸部長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì)不變，可能會(huì)引起局部肌肉過(guò)于疲勞而出現(xiàn)脖子疼。

2、頸部筋膜炎：如果在騎山地車的過(guò)程中沒(méi)有做好頸部保暖措施，通常在寒風(fēng)的刺激下，有可能會(huì)形成無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，因炎癥刺激可出現(xiàn)脖子疼、肌肉痙攣、活動(dòng)障礙等現(xiàn)象。

3、頸椎?。候T山地車的過(guò)程中，由于脖子長(zhǎng)時(shí)間低頭，有可能會(huì)誘發(fā)頸椎病而表現(xiàn)為脖子疼、脖子僵硬等癥狀。

4、肩周炎：如果騎山地車的過(guò)程中，胳膊用力不當(dāng)，有可能會(huì)形成肩周炎，因炎癥刺激可引起肩膀周圍疼痛，且疼痛還會(huì)放射至脖子部位。

5、肩袖損傷：如果在騎山地車時(shí)不小心發(fā)生跌倒，造成肩袖損傷，可能會(huì)累及肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)明顯的疼痛，同時(shí)還會(huì)累及脖子部位出現(xiàn)不適。

一般需要根據(jù)個(gè)人情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)量。如果在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)診斷。