膝蓋一般是指膝關(guān)節(jié)。如果跑步腿疼膝關(guān)節(jié)疼是生理性原因引起的，一般可以繼續(xù)跑，如果是病理性原因造成的，通常不可以繼續(xù)跑。建議及時(shí)去醫(yī)院查明原因，并選擇合適的治療方式。

如果是跑步時(shí)間過長、跑步姿勢(shì)不正確引起的，一般不會(huì)伴隨其他不適癥狀，期間可以多加休息，避免過度勞累。待疼痛癥狀控制以后，一般可以繼續(xù)適當(dāng)跑步。但要避免時(shí)間過長，保持良好的跑步姿勢(shì)，有利于身體健康。

如果是肌肉勞損、膝關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致的，除了疼痛癥狀以外，還可能會(huì)伴隨局部腫脹、肌肉僵硬、活動(dòng)受限等情況，若未積極配合醫(yī)生治療，疼痛癥狀無法控制，此時(shí)是不可以繼續(xù)跑步的。如果盲目跑步，可能會(huì)加重膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易加重疼痛現(xiàn)象。

在平時(shí)生活中，需要時(shí)刻注意觀察身體變化，運(yùn)動(dòng)前做好熱身動(dòng)作。如果存在病情反復(fù)，建議及時(shí)去醫(yī)院調(diào)整治療方案。