在臨床上通常不存在什么時候測量血壓最準的說法。一般在清晨和睡前測量血壓比較準確。如果血壓異常升高，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的處理方式。

人體血壓在一天內(nèi)是動態(tài)變化的，在清晨時交感神經(jīng)興奮會分泌兒茶酚胺，導(dǎo)致血壓水平升高，能夠反映出夜間血壓的高峰狀態(tài)，此時測量血壓水平比較準確。在睡前時段通常機體處于較為靜息狀態(tài)，可以減少外界對血壓的干擾，此時測量可以了解血壓的下降趨勢，反映出白天血壓的控制情況。收縮壓的正常范圍在90～139mmHg，舒張壓的正常值在60～89mmHg，如果血壓值偏高或偏低都是不正常現(xiàn)象，要及時就診治療。

測量血壓前避免劇烈運動，測量時要放松心情，保持靜坐，以免影響血壓水平，使測量結(jié)果出現(xiàn)偏差。