易疲勞乏力可能與熬夜、流行性感冒、低鉀血癥、甲狀腺功能減退、肺結(jié)核等有關(guān)。如果持續(xù)出現(xiàn)疲勞乏力，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查出病因后按醫(yī)囑針對(duì)性治療。

1、熬夜：23點(diǎn)之前未入睡、睡眠質(zhì)量差等，會(huì)消耗體內(nèi)大量能量，影響機(jī)體修復(fù)，從而出現(xiàn)易疲勞乏力。建議減少熬夜，每天晚上應(yīng)睡夠7~8個(gè)小時(shí)。

2、流行性感冒：流行性感冒一般是由甲型流感病毒、乙型流感病毒感染所致。病毒感染可增加體內(nèi)能量消耗，加快機(jī)體代謝速度，進(jìn)而出現(xiàn)疲勞乏力、肌肉酸痛、發(fā)熱等。建議嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用抗病毒藥，如磷酸奧司他韋膠囊、阿昔洛韋片等。

3、低鉀血癥：低鉀血癥一般與長(zhǎng)期偏食或飲食、嘔吐、腹瀉等有關(guān)，使得血鉀含量過(guò)低。缺鉀可影響肌肉和骨骼肌系統(tǒng)，造成四肢無(wú)力、乏力、心律失常等。此情況應(yīng)多吃高鉀食物，如香蕉、大豆等。必要時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下用補(bǔ)鉀藥，如氯化鉀緩釋片、枸櫞酸鉀緩釋片等。

4、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退一般與橋本甲狀腺炎、放射性碘治療等有關(guān)。由于甲狀腺被破壞，使得甲狀腺產(chǎn)生激素過(guò)少，導(dǎo)致機(jī)體處于低代謝狀態(tài)。表現(xiàn)為乏力、記憶力減退、畏寒怕冷等。建議嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。

5、肺結(jié)核：肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌感染引起的呼吸系統(tǒng)傳染病。結(jié)核分枝桿菌在體內(nèi)不斷增殖和生長(zhǎng)，可釋放結(jié)核毒素，消耗體內(nèi)過(guò)多能量，從而導(dǎo)致疲倦乏力、盜汗、午后低熱等。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗結(jié)核藥，如利福平膠囊、鹽酸乙胺丁醇片等。

如果疲勞乏力且伴有體重下降、身體消瘦等，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做全面檢查，明確診斷疾病后規(guī)范治療。日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，可選擇舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，能改善全身血液循環(huán)，緩解疲乏感。